標籤: 怕胖

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分享嘴饞又怕胖？看看營養師的隨身零食: a00004 6-2-2016 11:26; 嘴饞又怕胖？看看營養師的隨身零食家裡有一個大小合適的小盒子，我拿它當零食盒，非常適合隨身攜帶。裝滿一盒大概30克左右的食物，吃得心裡有數，既能滿足身體需要又不會超量。還有一些小包裝的食物也很適合當隨身攜帶的零食。　　零食盒：堅果、乾果把零食裝入小盒，對零食是個評估，對自己也是一 ...; 452 次閱讀|0 個評論

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