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標籤: 中老年人

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分享老年人關節疼痛除抗炎還需適度運動: a00004 31-3-2016 11:47; 老年人關節疼痛除抗炎還需適度運動散步對中老年人來說，是一項隨時隨地都可進行的活動。每天走路約1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗為宜。　　目前，不少中老年人被骨關節炎引發的疼痛所困擾，長期疼痛、行走困難給他們的生活、工作留下了陰 ...; 478 次閱讀|0 個評論

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